Stretching - 健身指南,提?靈活性和肌肉力量。
需要將身體部位移動到關節的運動增加的點的任何運動可以被稱為伸展運動。拉伸可以主動或被動進行。當進行拉伸的人?將身體部分保持在拉伸位置時,發生主動拉伸。被動拉伸發生在有人將人移動到拉伸位置並且然後將人保持在該位置達設定時間時。
包括以下拉伸練習:
- 頸部
- 肩膀,背部和胸部
- 武器,手腕和手
- 下行幹線
- 臀部
- 膝蓋和大腿
- 腳和小牛
舒展的好處
- 提?靈活性,耐力(肌肉耐力)和肌肉力量。
- 減少肌肉酸痛,疼痛和疼痛。
- 提?靈活性。
- 良好的肌肉和關節活動能力。
- 更有效的肌肉運動和運動的流動性。
- ?止一些腰背問題。
- 改進的外觀和自我形象。
- 改進的身體對齊和姿勢。
- 主頁
- Java
- LG GW300 / 900G
- Stretching
通過設備搜索
LG GW300 / 900G
最近瀏覽的軟件
-
Mobile GMaps 1.42.01 20 Jan 13
-
Tải Game Chiến Tranh Vũ Trụ 3 Miễn Phí 31 Jan 13
-
Commotion on rancho 5 Jul 18
-
J2MEdit 23 Jun 11
-
Daily-Horoscope 29 Aug 12
-
Avalanche Snowboarding Review 14 Jan 11
-
Daily Love Horoscope by Moong-Labs 18 Sep 12
-
MGMaps - Mobile GMaps 20 Apr 11
-
Go TV online 22 Jul 16
-
Sony Ericsson 14 Apr 16
流行的應用程序
-
PicSay-Photo Editor 6 Aug 12
-
Need for Speed Hot Pursuit - FREE 27 Feb 12
-
Far Cry 2 8 Feb 17
-
UcBrowser V8 20 Mar 12
-
Terraria mobile 10 Feb 17
-
IMPlus 18 Dec 10
-
UC Browser Official English 15 Dec 10
Stretching
類似的應用程序
意見 Stretching
通過設備搜索
LG GW300 / 900G
最近瀏覽的軟件
-
Mobile GMaps 1.42.01 20 Jan 13
-
Tải Game Chiến Tranh Vũ Trụ 3 Miễn Phí 31 Jan 13
-
Commotion on rancho 5 Jul 18
-
J2MEdit 23 Jun 11
-
Daily-Horoscope 29 Aug 12
-
Avalanche Snowboarding Review 14 Jan 11
-
Daily Love Horoscope by Moong-Labs 18 Sep 12
-
MGMaps - Mobile GMaps 20 Apr 11
-
Go TV online 22 Jul 16
-
Sony Ericsson 14 Apr 16
流行的應用程序
-
UC Browser Cloud 21 Jun 12
-
Gangster_v1_3_1 8 Feb 17
-
Skype Lite (Nokia) 9 Mar 11
-
Miami Nights 2: The City is Yours 10 Feb 17
-
Mewsim 1 Feb 17
-
Мобильный Банк Java 9 Feb 17
-
Sea Battle 31 Jan 17
評論沒有發現