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Intervals (Java)
å¯ç”¨æ–¼ç‚ºé‹å‹•,é›ç…‰ï¼Œç‘œä¼½å†¥æƒ³ï¼ŒèªžéŸ³è¨“練,會è°ç‰æ™‚間事件計劃您的例程,並å…許間隔讓您知é“什麼時候開始æ¯å€‹éšŽæ®µèˆ‡å¯é¸çš„倒計時è¦å‘Šï¼Œä¸åŒçš„è²éŸ³å’Œå·²ç”¨/剩é¤?時間。 它有什麼作用? - 它為æ¯å€‹é–“隔階段æä¾›éŸ³é »å’Œå¤§æ•¸å—顯示æç¤ºçš„æ™‚間間隔或é›ç…‰ç¨‹åºã€‚顯示完æˆéšŽæ®µæ‰€éœ€çš„æ™‚間和剩é¤?時間。å¯é¸åœ°æä¾›å€’計時到下一個é›ç…‰æˆ–ä¼‘æ¯æœŸã€‚ 已包括一些樣本集的間隔,但您也å¯ä»¥æ ¹æ“šè‡ªå·±çš„特定需è¦å‰µå»ºè‡ªå·±çš„æ¨£æœ¬é›†ã€‚æ¯å€‹é–“隔階段å¯ä»¥è¢«åˆ†é…æè¿°ï¼Œå…¶å¯ä»¥ç”¨æ–¼æè¿°å°‡ä½¿ç”¨çš„é›ç…‰æ´»å‹•,玩家或è¨å‚™ã€‚ ·定時器倒計時 ·自動é‡è¤‡ ·éŸ³é »è¦å ± ·大數å—顯示 ·æš«åœï¼Œæ¢å¾©ï¼Œè·³éŽå’Œé‡æ–°å•Ÿå‹• ·é¡«å‹• ·內置集 ·定義您自己的間隔集 ·ç¨ç«‹å€’計時,音é‡ï¼Œè²éŸ³ï¼ŒæŒ¯å‹•,é‡è¤‡é¸é … ·數據自動ä¿å?...
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å¥èº«æŒ‡å—,æé«?éˆæ´»æ€§å’Œè‚Œè‚‰åŠ›é‡ã€‚ 需è¦å°‡èº«é«”部ä½ç§»å‹•到關節的é‹å‹•å¢žåŠ çš„é»žçš„ä»»ä½•é‹å‹•å¯ä»¥è¢«ç¨±ç‚ºä¼¸å±•é‹å‹•。拉伸å¯ä»¥ä¸»å‹•或被動進行。當進行拉伸的人æ?¯å°‡èº«é«”éƒ¨åˆ†ä¿æŒåœ¨æ‹‰ä¼¸ä½ç½®æ™‚,發生主動拉伸。被動拉伸發生在有人將人移動到拉伸ä½ç½®ä¸¦ä¸”ç„¶å¾Œå°‡äººä¿æŒåœ¨è©²ä½ç½®é”è¨å®šæ™‚間時。 包括以下拉伸練習: - é ¸éƒ¨ - 肩膀,背部和胸部 - æ¦å™¨ï¼Œæ‰‹è…•和手 - 下行幹線 - 臀部 - è†è“‹å’Œå¤§è…¿ - 腳和å°ç‰› 舒展的好處 - æé«?éˆæ´»æ€§ï¼Œè€åŠ›ï¼ˆè‚Œè‚‰è€åŠ›ï¼‰å’Œè‚Œè‚‰åŠ›é‡ã€‚ - 減少肌肉酸痛,疼痛和疼痛。 - æé«?éˆæ´»æ€§ã€‚ - 良好的肌肉和關節活動能力。 - 更有效的肌肉é‹å‹•å’Œé‹å‹•çš„æµå‹•性。 - é?²æ¢ä¸€äº›è…°èƒŒå•題。 - 改進的外觀和自我形象。 -...
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æ?¯ä¸€å€‹ç¨ç‰¹çš„æ‡‰ç”¨ç¨‹åºï¼Œåœ¨æ‚¨çš„æ‰‹æ©Ÿä¸Šé‹è¡Œï¼Œä¸¦ç‚ºæ‰€æœ‰èƒ½åŠ›ç‰ç´šæä¾›ç°¡å–®ï¼Œæ–¹ä¾¿å’Œæœ‰è¶£çš„é›ç…‰è¨ˆåŠƒã€‚ ä¸åªæ?¯å¦ä¸€å€‹è·Ÿè¸ªæ‡‰ç”¨ï¼š ·雖然其他應用程åºå¹¾ä¹Žå®Œå…¨é›†ä¸æ–¼è·Ÿè¸ªï¼ŒFitDeck移動é‡é»žçµ¦ä½ çš„æŒ‡ç¤ºï¼Œå‘Šè¨´ä½ è©²åšä»€éº¼å’Œå¦‚何åšã€‚沒有必è¦å‰µå»ºè‡ªå·±çš„é›ç…‰ç¨‹åºï¼Œå› 為FitDeckç‚ºä½ çš„æ€è€ƒï¼ æ?“於使用: ·許多å¥èº«æ‡‰ç”¨ç¨‹åºé›œäº‚和復雜,由於許多功能和é¡å¤–çš„å±å¹•。 FitDeck Mobileæ¯æ¬¡ç·´ç¿’使用一個å±å¹•,無需按下按鈕å³å¯æŸ¥çœ‹åœ–åƒæˆ–說æ?Žã€‚ ä¸éœ€è¦é€£æŽ¥åˆ°äº’è¯ç¶²ï¼š ·許多競çˆå°æ‰‹æä¾›ä»–們的軟件的Web版本,這æå‡ºäº†å…©å€‹é‡è¦çš„å•題:(1ï¼‰å¦‚æžœä½ æ?¯åœ¨æœå‹™ç¯„åœä¹‹å¤–ï¼Œä½ æ ¹æœ¬ä¸èƒ½ä½¿ç”¨è©²æ‡‰ç”¨ç¨‹åº;和(2ï¼‰æ‚¨å°‡å¿…é ˆç‰å¾…æ¯å€‹é é¢åŠ è¼‰ã€‚ FitDeck Mobile,å¦ä¸€æ–¹é¢ï¼Œç”Ÿæ´»åœ¨è¨å‚™ä¸Šï¼Œä¸éœ€è¦äº’è¯ç¶²é€£æŽ¥ - æ‰€ä»¥ä½ çœŸçš„å¯ä»¥æŠŠå®ƒåœ¨ä»»ä½•åœ°æ–¹ï¼ ä¸éœ€è¦ç‰¹æ®Šè¨å‚™ï¼š · FitDeck...
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ä½ ä¿è‰å–œæ¡å®ƒ - 版本2.0有一個內置休æ¯è¨ˆæ™‚器在é›ç…‰ï¼ŒæŒ¯å‹•è¦å ±å’Œâ€œç„¡ä¾‹ç¨‹â€ç”¨æ–¼åœ¨å¯¦éš›å¥èº«ç’°å¢ƒä¸éˆæ´»ä½¿ç”¨ã€‚它è¨?ä½ä½ 最後使用的é‡é‡ã€‚顯示您的進度和æ·å²è¦–åœ–ï¼ å®ƒè¢«è‰æ?Žæ?¯éžå¸¸ä¸Šç™®ï¼å?—試它,並沉迷於在2009å¹´çš„é›ç…‰ã€‚優秀和方便ï¼å°ˆç‚ºå¿™ç¢Œçš„人誰沒有時間é›ç…‰ã€‚å°‡æˆ‘å€‘æ·»åŠ ç‚ºFacebook上的朋å‹ï¼...
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