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醫生使用身體質量指數（BMI）作為評估患者�?�否需要減肥的簡單方法。該計算基於將人的體重與其身�?進行比較。它同樣適用於男人和女人。由於BMI基於體重和身�?，通過減肥，您將降低BMI並將自己置於較低風險組。健康的飲食，包括食物�?體，維生素和礦物質的平衡，�?�長期和積極的生活的必要條件。保持簡單，體重和形狀�?�能量攝入（飲食熱量含量）對產量（來自活動和運動的熱量燃燒）的平衡。...

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