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與這項運動豐富自己的暑假！...

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提�?你的注意力，提�?你的工作表現！ 現在生活充滿壓力和壓力，沒有人倖免。對於居住在大城市的人們來說，生活更加困難，因為他們必須應�?長時間的旅行和交通堵塞。我們完全感到疲憊的時候，我們回到家，沒有時間放鬆和復興。 挑戰 - 試圖伸展我們的身體，緩解我們的壓力 在這個令人沮喪，快速和�?科技的世界，越來越多的人正在尋找片斷和放鬆。技術進步和計算機引進改變了我們的生活，我們大多數人都參與需要不斷坐的工作。舒適和良好的放鬆椅子成本很大，可能不�?�所有的人都可用。我們的身體需要不斷的運動和鍛煉，我們身體的所有系統都受到調節。在辦公室或計算機上長時間工作可能對頸部，肩部和背部肌肉產生壓力，這又會導致張力和僵硬。這種緊張可能導致頭痛，以及背部，頸部和肩部疼痛。如果無人照看，它也會影響你在工作中有效�...

今天的生活充滿壓力和壓力，沒有人倖免。對於居住在大城市的人們來說，生活更加困難，因為他們必須應�?長時間的旅行和交通堵塞。我們完全感到疲憊的時候，我們回到家，沒有時間放鬆和復興。...

�?�成功治療身體的古代藝術，靈魂！獲得精神平衡＆amp;獲得真正的能量，和平，力量＆amp;靈性。許多姿勢受益各種身體元素。學習瑜伽一步一步與描述的圖像。男士，女士，兒童，老年人等的瑜伽姿勢。每個姿勢的各種好處的完整描述。完全控制通過採取你的時間為正確的姿勢！...

瑜伽�?�一種認�?自我的方式。...

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