Yoga æ?¯æˆåŠŸæ²»ç™‚身體的å¤ä»£è—術，éˆé‚ï¼ç²å¾—精神平衡＆amp;ç²å¾—真æ£çš„能é‡ï¼Œå’Œå¹³ï¼ŒåŠ›é‡ï¼†amp;éˆæ€§ã€‚許多姿勢å—益å„ç¨®èº«é«”å…ƒç´ ã€‚å¸ç¿’瑜伽一æ¥ä¸€æ¥èˆ‡æ述的圖åƒã€‚男士，女士，兒童，è€å¹´äººç‰çš„瑜伽姿勢。æ¯å€‹å§¿å‹¢çš„å„種好處的完整æ述。完全控制通éŽæŽ¡å–ä½ çš„æ™‚é–“ç‚ºæ£ç¢ºçš„姿勢ï¼
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