ç¾åœ¨æ?¯é€²å…¥ç”°å¾‘的時候了ï¼ä½ æ?¯ä¸€åè·æ¥é‹å‹•å“¡ï¼ŒåƒåŠ ç”±å››ç¨®é«”è‚²é …ç›®çµ„æˆçš„體育比賽：110ç±³è¡åˆºèˆ‡éšœç¤™ï¼Œæ¨™æ§æŠ•æ“²ï¼Œé•·åº¦è·³èºå’ŒæŠ•æ“²éŒ?åã€‚ä½ æƒ³ç‚ºé»ƒé‡‘æ¸´æœ›å—Žï¼Ÿä½ å°‡åœ¨æ¯ä¸€ç¨®æ¯”è³½ä¸é€²è¡Œä¸‰æ¬¡å?—試 - èˆ‰è¾¦ä¸€å ´ç²¾å½©çš„è¡¨æ¼”ä¸¦å„?力é”到最佳效果。從æ¥é¤?模å¼é–‹å§‹ä½ 的一æµé‹å‹•å“¡çš„æ–¹å¼ï¼Œä¸¦åœ¨å®Œå–„è‡ªå·±çš„æŠ€èƒ½å’Œèƒ½åŠ›å¾Œï¼Œä½ å¯ä»¥åœ¨å°ˆæ¥æ¨¡å¼ä¸‹å®Œæˆã€‚æ¤å¤–，éŠæˆ²é‚„æ“有錦標賽模å¼ï¼Œæ‚¨å¯ä»¥èˆ‡æ‚¨çš„朋å‹ç«¶çˆ - 最多å¯ä»¥æœ‰10人åƒåŠ æ¤ç§»å‹•ç«¶è³½ï¼è«‹è¨?ä½ï¼šåªæœ‰æ¯å¤©çš„體能訓練（尤其æ?¯æ‰‹æŒ‡ç·´ç¿’）æ‰èƒ½å¸¶çµ¦ä½ 完全的é“德滿足感
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